了真公益课直播摘录

2025年6月19日星期四

眼睛有很多问题，干涩，红肿，近视远视，飞蚊症，视力减退，眼底问题不讲。

一、眼睛干涩

  眼干眼涩分两种，眼干不红，自觉感觉到干，经常看手机、电脑基本是眼睛干涩是用眼疲劳，不由自主眨眼。大部分是用眼过度。

调理：

1.决明子，菊花，做一个小枕头。眼睛比较娇贵，眼睛是纯阳之气聚集，现代医学认为眼睛受伤了它得摘除，不然的话你的免疫系统会清除掉你的眼睛，甚至会攻击你健康的眼睛。眼睛喜清凉清正，不喜燥热、水湿之气，眼睛是清明清正之气的聚集，在人体来说是特殊的存在。湿浊燥热都会损伤眼睛。

2.将双手搓热，放在眼前，感受搓热的手掌。不用放在眼睛上，眼睛不易受压。

3.调理眼睛干涩：中指点到水沟，注意力放到中指上。

4.肝肾亏虚的眼睛干涩：眼睛不红不痒不肿。枸杞5克+一朵菊花。既能补肝肾又能清火。菊花防止上火，菊花入肝有上清的功能，能让清气上升，补肝无法上达于眼。

中成药：杞菊地黄丸。补肾明目。但比较慢，对于轻度的眼睛干涩有效果的。包括迎风流泪，遇到强光睁不开眼。

二、眼睛红肿

1.眼睛发红，充血，炎症。用野菊花3-5朵。花咕嘟密度更大、寒性更高。病毒感染配合氧氟沙星眼药水。

2.眼睛一直红痒肿，针刺对侧劳宫穴，适用于慢性眼睛红肿。配合对侧养老穴，大便不通配合支沟。一次选两个穴即可。

3.涌泉斜上一寸的位置。用同侧。可以针、艾灸、刮痧、按揉。眼胀、困可以捏一下。

三、眼睛痒

1.丹皮10，防风10，茯苓20，当归20克。煮水喝。清火防风养肝。

2.三间与合谷之间，下半寸。只用表皮，按揉，或不刺破，只刺激。牙签等也可以。风热燥湿排出来。适用于眼痒眼粘腻。

四、近视远视调理

  采气采光可以提升视力。但采光容易出问题。看光时间过长，有些很长时间眼睛才能恢复。

采光：可以采灯光、蜡烛光，月光，星光，阳光。

如：灯光一米远，身体放松，看着它，灯光比较暗可以看1-2分钟，闭眼休息。建议月光，星光，灯光。不建议采太阳光。

近视远视调理

  在户外训练，看来往的车辆，远远近近的看。或看飞机。在肝肾充足的情况下非常快。肝肾不足喝一点枸杞。锻炼半小时。

  为什么看由远到近的物体，调节眼睛的焦距。不要看小字，不要穿针，引起眼疲劳。保神内守。光能强神。

五、飞蚊症

肝肾亏虚，痰凝清窍，枸杞黄精可以吃。

方剂：

炒山药30，茯苓18，甘草12，菟丝子15，枸杞子15，车前子12，石菖蒲7，细辛3，陈皮12，茺蔚子12，蔓荆子10，生百合10克。

散瘀祛浊。用于飞蚊症，玻璃体混浊，眼前黑影。可以采气采光。

老师答疑：

重影，一般散光。

斜视：训练+矫正。几个月斜视，看家里有没有吸引小孩的光源，把能吸引小孩的颜色放在他眼前，逗他玩，让他眼球跟着转，进行追视训练。双手在小孩面前分开训练。

眼跳是肝风内动。风市，风门，太冲，合谷。

泪囊堵塞，采气。也可以：细辛，枯矾，麝香，吹到鼻孔串到泪管。不适宜外伤堵塞。

眼压高：核心是肝火旺，泄胆火，阳辅，阳陵泉，风市，针刺。包括眼前有光的，冒金星的。

眼睑下垂，补中益气。

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